神经衰弱应该如何调养

Question

神经衰弱应该如何调养

Answer 1

神经衰弱应该改善睡眠质量或根据医生指导服用一些有养心安神补肾涩精作用的中成药来调养。神经衰弱一般都是劳累、精神压力大、情绪不好或缺乏运动所导致。患者要避免过度劳累，应有规律的作息，调整好心态，学会与人沟通、倾诉烦恼来释放压力，要保持心情愉快，经常锻炼身体，积极面对疾病。