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早晨起来犯困怎么治疗

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早晨起来犯困怎么治疗

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廖张元主任医师天津医科大学总医院

早晨起来犯困，可以吃一些补肾益脑的药或多喝水，促进身体的体液循环。如果是精神压力过大导致的神经衰弱，可以调节自己的状态。如果由于睡得晚，导致早上起来犯困，则需要改善睡眠，可以经常去户外做运动或者去健身房健身。平时的生活要有规律，不能熬夜，不要有过大的精神压力。

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