前半夜睡不着什么引起的

Question

前半夜睡不着什么引起的

Answer 1

前半夜睡不着，可能是由于神经衰弱或者焦虑所引起。前半夜睡不着是一种常见的睡眠障碍，临床上又被称为入睡困难。
1、神经衰弱，常发生于各种年龄阶段，表现为睡觉时易醒及睡眠过程中做梦较多，影响睡眠质量。
2、焦虑症，可能与生活或者工作中的精神压力有关。此类患者应该尽量保持平和的心态，适当的进行户外运动，有助于缓解病情。