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晚上没睡好导致头疼需要如何解决

病情描述:

晚上没睡好导致头疼需要如何解决

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

廖张元主任医师天津医科大学总医院

晚上没睡好导致头痛可以进行头部的舒缓，适当的进行头部的按摩治疗。思虑过多导致脑部的神经性紧张，或者是脑部出现严重性的损伤，不能够很好的入睡，导致睡眠质量差引起头部疼痛，可以适当按摩头部或者在医生的指导下配合一些安眠的药物，睡前喝一杯红酒或一杯牛奶，另外舒适的环境对睡眠也很重要。

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