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夜里睡不着觉总失眠怎么治疗

病情描述:

夜里睡不着觉总失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

廖张元主任医师天津医科大学总医院

夜里睡不着觉总失眠，建议尽快去正规的专科医院接受全面诊治，同时改善不良的生活习惯。日常生活中失眠很常见，但是如果不调理形成失眠症就是一种精神疾病，还可能会引发其他的身体与精神疾病。平时多吃一些有营养的食物，保持愉悦的心情，不要有太大的心理压力，适当的锻炼身体，增强自身的抵抗力。

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