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体质虚寒的人如何饮食

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体质虚寒的人如何饮食

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

体质虚寒的人饮食以清淡为主，多吃温补的食物，还要到正规的中医进行治疗。避免过度劳累，平时应多休息。在药物治疗的基础上还可以进行食疗。山药薏米粥能够健脾益气，对胃很好，可以经常熬粥服用。若有怕冷的症状，可以服用一些柏子养心丸、十全大补丸等，能够起到补血益气的效果。

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