哺乳期掉头发怎么办

Question

最近在哺乳期发现掉头发特别严重。这应该怎么办？

Answer 1

哺乳期掉头发，可以通过饮食调节、日常护理进行改善。1、饮食调节：哺乳期掉头发大多数是因为营养不良导致，因此在饮食上尽量多增加营养，多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。2、日常护理：如果哺乳期精神压力过大或长时间睡眠不足，也会导致掉发。因此建议患者要保持良好的情绪，多休息，避免过度劳累。平时可以多对头皮进行按摩，能够促进头皮血液循环，改善掉发。