怀孕五个月便秘怎么办

Question

怀孕五个月便秘怎么办？

Answer 1

怀孕5个月出现便秘的问题，可以吃点粗粮和蔬菜，里面的维生素和纤维含量比较丰富，能够促进肠胃的蠕动，从而可以缓解便秘。另外就是要多喝点热开水喝热水也可以加快人体的新陈代谢，对便秘能够起到缓解的作用，怀孕期间也要适当的增加些有氧运动，有氧运动的同时能够加快人体的代谢，还可以促进肠胃蠕动，可以起到改善的作用。