妊娠了烟戒不掉怎么办

Question

妊娠了烟戒不掉怎么办？

Answer 1

妊娠了烟戒不掉可以通过心理暗示、转移注意力的方式来帮助戒烟。
1、心理暗示：孕妇想要抽烟时可以在心里反复告诫自己，抽烟对于孕妇本身以及腹中胎儿都会造成一定的伤害，也要告诉自己要做一名对自己孩子负责的好妈妈。
2、转移注意力：孕妇也可以在想要抽烟时马上转移到其他事情上，比如做做家务、听首音乐、吃点水果等，通过转移注意力的方式来帮助戒烟。