怀孕了可以吃杏吗

Question

我特别喜欢吃杏，怀孕了可以吃杏吗？

Answer 1

怀孕了可以吃杏，但要适量。杏中富含胡萝卜素、铁、镁、钙、蛋白质、脂肪等营养成分，具有生津止渴、润肺定喘等作用。怀孕期间可以适量食用杏仁，但是不要过量食用，因为杏味偏酸，如果食用过多，会引起口腔溃疡、腹泻等不适症状。孕妇可以多吃一些水果，比如草莓、柑橘、苹果、香蕉、樱桃等。孕期要注意补充营养，饮食要有规律，不要吃太多的寒凉、辛辣刺激的食物。