孕妇能吃黄瓜吗

Question

孕妇在怀孕期间能吃黄瓜吗？

Answer 1

孕妇可以吃黄瓜，但需适量。黄瓜中含有丰富的糖类、维生素、胡萝卜素、微量元素等物质，孕妇适量食用有利于补充身体所需营养，对胎儿的生长发育也有一定益处。但黄瓜属于凉性食物，不宜过量食用，更不建议吃刚从冰箱取出的黄瓜，以免引起腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状。平时孕妇还可以多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，对孕妇和胎儿发育也具有较多的好处。