月子里能不能吃海带

Question

月子里能不能吃海带

Answer 1

月子里能吃海带，海带不但可以补充营养，还能帮助产妇下奶通乳，海带里的纤维纤维素也有利于通便，含有的铁是造血的主要原料，产妇多吃海带能增加乳汁含量，新生儿吃了这种乳汁有利于身体发育，产妇的饮食，尽可能多样化，多吃花生、鲫鱼汤、猪蹄儿这种高蛋白食物，保持好的心情多休息。