坐月子可以吃生花生吗

Question

坐月子可以吃生花生吗？

Answer 1

坐月子期间可以吃适当的生花生。花生中含有大量的蛋白质和矿物质，能够满足人体对能量的需求，其次，还可以增强体质，提高抗病能力。并且花生还可以起到补血的作用，能够缓解因为生产时出血量过多引发的身体虚弱、贫血等症状。但需要注意，花生里面含有油脂成分，不建议过多的进食，适当即可。