坐月子没奶水怎么办

Question

产后坐月子期间，一直没有奶水，特别着急，这应该怎么办？

Answer 1

坐月子没奶水，可以通过饮食调整以及催乳来进行改善。
1.饮食调整：在饮食上尽量多喝猪蹄汤、鲫鱼汤等食物，里面含有丰富的蛋白质，不仅能够为身体补充营养，还可以促进乳汁分泌。
2.催乳：期间可以用热毛巾对乳房进行热敷后再次进行按摩，也能促进乳汁分泌。也可以在专业催乳师的指导下进行催乳治疗。