坐月子老是腰酸背痛怎么办

Question

坐月子老是腰酸背痛怎么办？

Answer 1

坐月子老是腰酸背痛，可以通过饮食调整以及物理治疗进行改善。
1.饮食调整，坐月子期间老是腰酸背痛，主要是因为身体虚弱，劳累导致，建议饮食上多增加富含高蛋白和高维生素的食物，加快身体尽快恢复。
2.物理治疗，在生活中可以用热毛巾对局部进行热敷，能够加快血液循环，然后搭配按摩的手法，刺激穴位，来改善疼痛。