坐月子能喝豆浆吗

Question

最近几天特别想喝豆浆，但是又害怕对身体造成影响，坐月子期间能喝豆浆吗？

Answer 1

坐月子期间能喝豆浆，但尽量减少饮用，适当即可，因为豆浆属于产气食物，过多进食会引发腹胀。但是豆浆的营养价值比较丰富，里面还有大量的植物蛋白、维生素以及矿物质等，不仅能够为身体补充营养，还可以调节内分泌，能够提高身体素质，延缓衰老。建议产后饮食上要做到均衡营养，荤素搭配，避免进食辛辣刺激或过于油腻的食物。