做月子的时候可以吃巧克力吗

Question

坐月子的时候可以吃巧克力吗？

Answer 1

坐月子的时候可以适量吃巧克力。因为巧克力里面含有维生素和矿物质等营养成分，可以缓解产后因为营养缺失引发的不适。但是由于巧克力里面含有较多的咖啡因，会刺激人体神经，会造成神经过度兴奋，影响睡眠质量。并且咖啡里面的脂肪含量较高，过度进食会造成身体肥胖。建议坐月子期间尽量多吃高蛋白和高维生素的食物，能够加快身体尽快恢复。