坐月子感觉腰酸背痛怎么办

Question

坐月子感觉腰酸背痛怎么办？

Answer 1

坐月子感觉腰酸背痛，可以通过适当休息、按摩、热敷等方法进行改善。
1.适当休息，建议在坐月子期间尽量以休息为主，不要过度劳累或者下床活动。
2.按摩，期间可以通过按摩手法，按摩关元穴或肾俞穴，能够达到活血化瘀，疏通经络的作用，同时还可以放松肌肉，缓解疼痛。
3.热敷，在进行按摩时，可以先进行热敷，能够更好的达到活血化瘀的作用。