孕晚期怎么睡都不舒服怎么办

Question

孕晚期怎么睡都不舒服怎么办？

Answer 1

孕晚期怎么睡都不舒服，在日常生活中要注意放松，不要太过紧张，可以适当听些轻音乐。睡觉时尽量调整好睡姿，采用左侧躺，用枕头托住肚子，提高枕头的高度，能减轻压力，防止呼吸困难，提高睡眠质量。如果调整枕头、被褥、床、枕头等都不能缓解睡眠的不适，说明心功能负担比较严重，要做心脏彩超、心电图、24小时动态心电图等检查。