孕妇能吃牛肉吗早期

Question

孕妇在怀孕早期能吃牛肉吗？

Answer 1

怀孕早期可以适当的食用牛肉。牛肉中富含蛋白质、维生素、钙、铁等，具有丰富的营养成分，能有效的防止孕妇缺铁性贫血，同时还能改善脾胃，增强妇女的免疫力，促进胎儿的大脑发育。但是牛肉是一种比较容易上火的食物，最好不要一次吃太多。另外，怀孕前3个月要注意补充叶酸，饮食要清淡，营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时要注意保暖、多休息、多睡觉、多做检查。如有感到不适，应立即就医进行治疗。