孕妇可以每天吃钙片喝牛奶吗

Question

孕妇可以每天吃钙片喝牛奶吗？

Answer 1

孕妇可以每天吃钙片喝牛奶，一般情况下，由于胎儿在怀孕中期和晚期快速成长，需要更多的钙质，所以医生会推荐孕妇在四个月之后补充钙质。乳制品中含有丰富的钙，并且具有很好的吸收能力，同时含有丰富的蛋白质，所以钙片和牛奶一起吃，不会有任何的不良反应。但短期摄取过量的钙离子，会造成体内钙离子沉积，加重肾脏负担，增加排尿结石的机率。因此在吃钙片和牛奶的时候一定要控制好钙的摄入量。