孕妇喝牛奶时可以吃钙片吗

Question

孕妇喝牛奶时可以吃钙片吗？

Answer 1

喝完奶后，最好是隔4个小时服用钙片，这样既能促进身体的吸收，又能减轻便秘的症状。不能达到建议的摄入量。怀孕妇女需要每日摄入1200毫克的钙质。正常情况下，每天喝200毫升至300毫升的牛奶，只能摄取200-300毫克的钙量，不能达到建议的摄入量。在孕期要严格按照医生的建议去医院进行产检，定期检查胎儿的生长和身体的状态，同时还要注意孕期的身体健康，同时要注意多做一些简单的运动，不要进行剧烈的运动，也不要进行重力作业。