沙葛孕妇能吃吗

Question

我是一名孕妇，看见沙葛比较有食欲，沙葛孕妇能吃吗？

Answer 1

沙葛孕妇通常能吃。沙葛也被称作凉薯。在怀孕期间，孕妇通常可以适当的吃些沙葛，因为沙葛中含有丰富的维生素B、铁、钾、氨基酸等营养物质，孕妇适当的吃些沙葛，可以很好的补充身体所需要的营养，从而帮助身体提高抵抗力。但是孕妇在吃沙葛时，不可以过量，因为沙葛属于凉性食物，如果过量食用可能会刺激胃肠道，引发腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。