如何练胸部变得紧致

Question

我最近发现胸部有松弛、下垂的倾向，想了解以下怎么运动才能让胸部变得紧致呀？

Answer 1

一般情况下，可以通过扩胸运动使胸部变得紧致。具体分析如下：
扩胸运动是以胸部内侧的肌肉为中心展开的训练，能够利用生理优势摆脱重力对胸部的影响。但是运动需要长久地坚持，爱美者还可以选择进行自体脂肪隆胸的方式达到丰胸，使胸部变得紧致的情况。