经常按摩小腿能瘦腿吗

Question

我的小腿有点粗，如果经常按摩小腿，那可以起到减小腿的作用吗？

Answer 1

通常情况下，经常按摩小腿能加速血液循环，促进新陈代谢，从而达到瘦腿的效果，但是短期内效果不是特别明显。想要瘦腿也可以通过打瘦腿针、做下肢运动等方式。分析如下：
1.打瘦腿针：它主要是将A型肉毒毒素注射于小腿肠肌肉，肉毒素通过阻断神经与肌肉之间的信号传导，从而使肌纤维不能收缩，出现肌肉松弛，从而达到瘦腿的功效。
2.做下肢运动：瘦小腿还可以通过，做一些做下肢运动例如爬楼梯、跳绳、高抬腿运动等。但注意运动后注意及时按摩、拉伸腿部肌肉，避免抽筋或者形成肌肉腿。