跳拉丁舞能减肥吗

Question

我的身材不是很好，又不想去健身房，所以想问一下跳拉丁舞能减肥吗？

Answer 1

一般情况下，跳拉丁舞是可以减肥的，具体分析如下：
跳拉丁舞时以肩部、腹部、臀部和腰部运动为主，这个是有利于全身减肥的，并且很多动作需要小腿崩直发力，这对于减肥中最难减的小腿是很有作用的。而且跳一支拉丁舞消耗的能量相当于运动员完成800米的跑步，所以减肥、美体的效果很好。