做俯卧撑可以瘦肚子吗

Question

前段时间没有控制饮食，现在都能摸到肚子上的肉肉了，想问问做俯卧撑可以瘦肚子吗？

Answer 1

一般情况下，做俯卧撑是可以瘦肚子的。具体分析如下：
通常情况下，俯卧撑对减肚子上的肉具有一定的辅助作用，经常练习还能锻炼腹部肌肉、形成马甲线。 俯卧撑是常见的锻炼方式，主要是锻炼肌肉群肱三头肌、三角肌前束、喙肱肌、前锯肌等，针对于上肢、腰部、腹部等部分，可以使局部肌肉更加紧实，因此对瘦肚子也有一定帮助。