15岁的男生练腹肌会影响长高吗

Question

我儿子才十五岁，天天在家里练腹肌，我好怕他长不高啊，所以想问一下15岁的男生练腹肌会影响到长高吗？

Answer 1

一般情况下，15岁的男生练腹肌是不会影响到身高的，因为练腹肌影响的是腹部的紧张度，锻炼的是腹部肌肉，但长高是有关骨骼的问题。影响青春期的孩子长高的因素有很多，比如遗传和睡眠因素，具体分析如下：
1.遗传因素：一般父母的身高及身高的增长幅度，可能会决定孩子的身高增长及最终身高。但遗传给的只是一个身高的范围，上下有10厘米的偏差。如果孩子的身高向遗传的上限靠近，孩子的身高就较为理想;如果往遗传的下限靠近，孩子的身高就偏矮。
2.睡眠因素：睡眠也是影响长高非常重要的因素，人体在睡眠时可以分泌生长激素，生长激素的分泌量可占到总分泌量的一半左右。所以民间才有“睡得好长得好”的说法，它在晚上入睡后45-90分(深睡眠)分泌达高峰，两个分泌高峰都集中在晚上。因此，保证完整的深度睡眠有利于长高。