什么时候跑步更有利于减肥

Question

我想通过跑步的方式进行减肥，想问一下什么时候跑步更有利于减肥？

Answer 1

一般在晚上的时候跑步更有利于减肥。
在晚上的时候跑步可以把晚餐进食的食物能量消耗掉，有助于新陈代谢，也有助于对身体脂肪的燃烧，在晚上的时候跑步对减肥更有利。
跑步虽然可以减肥，但是需要长久的坚持，减肥效果也比较慢。想要快速减肥可以通过打瘦身针、局部抽脂术的方式进行改善。