呼啦圈转多久才有减肥效果

Question

最近想要通过转呼啦圈的方式来减肥，想要了解一下呼啦圈转多久才有减肥效果？

Answer 1

一般情况下，每天转呼啦圈30分钟以上才有减肥效果。
转呼啦圈，属于日常生活中常见的一种减肥方法。转呼啦圈时，呼啦圈能够和腹部的赘肉相互摩擦，能够促进局部脂肪的燃烧，从而起到一定的减肥效果，但是转呼啦圈需要有一定的时间，如果时间太短达不到减肥效果，一般需要转30分钟以上才能够有效。
如果患者腹部的赘肉较多，可以通过局部吸脂的方式来改善。