哑铃能练腹肌吗

Question

总是觉得腹部线条不是特别好看，想要锻炼一下腹肌，哑铃能不能练腹肌？

Answer 1

哑铃，一般情况下能练腹肌。
哑铃，是健身当中比较常用的运动器械，使用正确能够比较好的练到腹部肌肉。锻炼腹部肌肉的时候，可以先单膝跪地，然后用一只手掌撑住膝盖，另一只手掌握住哑铃，用力向上提，左右相互交替使用，可以锻炼到腹部肌肉。