器械健身能减肥吗

Question

身体上的脂肪比较多，想要到健身房使用器械健身减肥，器械健身能不能减肥？

Answer 1

器械健身一般情况下能减肥。
使用器械健身也是一种减肥方法，器械健身能够锻炼到全身的肌肉，使用这种方式锻炼，不仅能够燃烧体内的脂肪，而且还有塑形的效果。
减肥的时候还要配合饮食调节，避免吃油炸食物，可以吃一些含膳食纤维多的食物。