器械健身能减肥吗

病情描述:

身体上的脂肪比较多，想要到健身房使用器械健身减肥，器械健身能不能减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

器械健身一般情况下能减肥。
使用器械健身也是一种减肥方法，器械健身能够锻炼到全身的肌肉，使用这种方式锻炼，不仅能够燃烧体内的脂肪，而且还有塑形的效果。
减肥的时候还要配合饮食调节，避免吃油炸食物，可以吃一些含膳食纤维多的食物。

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