什么时候跳绳减肥最好

Question

最近没有控制饮食，身体比较肥胖，妹妹说可以跳绳减肥，什么时间跳绳减肥最好？

Answer 1

并没有什么时间跳绳减肥最好的说法，可以在任何时间跳绳减肥。
跳绳是比较好的减肥方法，跳绳的过程当中，能够消耗全身的热量，也可以锻炼手臂力量和腿部力量。想要跳绳减肥并不分时间，只要患者时间允许，可以根据个人的时间来支配。