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跳操能减肥吗

病情描述:

闺蜜最近一直在跟着跳操，但是没有看出来明显的瘦身效果，不知道跳操能不能减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

跳操一般情况下能减肥。
在跳操的时候需要运用到全身肌肉的力量，能够锻炼到全身肌肉，对于身体健康有着一定的帮助作用。同时还可以加快身体内热量的消耗，所以能够达到减肥效果。
虽然跳操能够起到减肥效果，但是需要持之以恒。如果爱美者想要快速减肥，可以去正规医院注射溶脂针、吸脂术等进行减肥。

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