早上六点跑步能减肥吗

Question

我每天早上六点都会起来跑步，想要通过跑步的方式减肥，请问跑步能不能减肥？

Answer 1

早上六点跑步一般情况下能减肥。
如果身体内的脂肪比较多，可以通过早上六点跑步的方式进行完善，因为在跑步的时候能够加快身体的血液循环，也能够加快体内脂肪的燃烧。
虽然跑步能够起到减肥效果，但是见效会比较慢，如果想要快速的减肥，也可以去做超声溶脂术。