哺乳期能跑步减肥吗

Question

最近正在哺乳期期间，但是感觉自己的身体有些肥胖，想要知道哺乳期能跑步减肥吗？

Answer 1

哺乳期一般情况下不能跑步减肥。
在哺乳期主要是以补充营养为主，如果在哺乳期期间跑步减肥很有可能会影响到母乳的质量，并且也很有可能会影响到爱美者的身体健康，如果想要跑步减肥，要尽量在哺乳期过后在跑步减肥。哺乳期可以通过慢走、瑜伽等方式减肥。