椭圆机和动感单车哪个减肥效果好

Question

今天听朋友说椭圆机和动感单车的减肥效果，想了解一下椭圆机和动感单车哪个减肥效果比较好？

Answer 1

正常情况下椭圆机比动感单车的减肥效果要好。
椭圆机是常见的一种减肥器材，用椭圆机减肥是一种有氧运动减肥方式。使用椭圆机减肥能够使全身的肌肉参与其中，锻炼的部位更多，一般比动感单车燃烧的脂肪要多。动感单车一般只是燃烧腿部肌肉。所以椭圆机比动感单车的减肥效果要好。
如果爱美人士想要达到更好的减肥效果，还可以通过射频溶脂的方式进行改善。