做什么运动能快速瘦肚子

Question

总是觉得腹部脂肪比较多，影响到了外在美观，快速瘦肚子可以做什么运动？

Answer 1

快速瘦肚子可以做仰卧起坐、转呼啦圈等运动。
1.做仰卧起坐：运动的时候需要平躺在瑜伽垫上双手抱头，然后双腿微屈使用腹部力量起身，这样一般能够使腹部的脂肪燃烧，可以达到瘦肚子的目的。
2.转呼啦圈：它属于有氧运动，可以消耗肚子上面的脂肪，也可以对腹部进行按摩，促进消化，所以转呼啦圈可以快速瘦肚子。如果想要快速瘦肚子，也可以通过埋线减肥、激光溶脂等方式。