跑步机减肥效果怎么样

Question

我看见同事每天都会用跑步机减肥，请问使用跑步机减肥的效果怎么样？

Answer 1

一般情况下，跑步机减肥效果比较好。
通过长期、并且正确的使用跑步机，可以加速身体内脂肪的代谢以及身体内能量的消耗，与此同时还可以使身体上的肌肉更加紧实，从而达到减肥塑身的效果。所以一般使用跑步机效果是比较好的，但是要长期坚持。
爱美者还可以通过局部抽脂的方式进行减肥。