跑步配合什么运动瘦身最快

Question

之前想要通过运动的方式瘦身，但是不知道跑步搭配什么运动能够瘦身最快？

Answer 1

跑步一般情况下并没有配合具体的运动瘦身最快。
跑步通常可以燃烧体内的脂肪，同时也可以消耗掉大量的体力，想要配合其他运动的方式瘦身，也可以通过快走、仰卧起坐等方式。
在瘦身时不要半途而废，要坚持不懈，同时要保持积极向上的心态。注意适量锻炼，避免损伤筋骨，如果骨头有磨损建议及时去骨科就医。