饭后多久可以运动

Question

最近胃肠功能不是很好，医生建议我饭后运动一下，请问饭后多久可以运动？

Answer 1

一般情况，饭后30-60分钟左右以后可以运动，具体分析如下：
吃完饭后一般不可以马上运动，因为有可能会引起一些胃部疾病，比如说有可能会引起消化不良或者胃下垂等，通常建议在饭后30-60分钟左右运动，不仅能够达到比较好的锻炼效果，而且还能够避免出现身体不适。求美者若想达到健身、变美效果，还可在医生的指导下做抽脂手术、胃流转手术等。