跳绳能减肚子上和腰部的赘肉吗

Question

最近看见朋友在跳绳减肥，想要知道减肥能减肚子上的赘肉和腰部上的赘肉吗？

Answer 1

跳绳一般情况下能减去肚子上的赘肉和腰部的赘肉。具体分析如下：
跳绳主要就是通过双臂甩动绳子然后跳跃完成动作，一般在跳动时通常腹部会跟着用力，所以可以起到减肚子上的赘肉和腰部的效果。
一般在通过跳绳减肥时，并不能够半途而废，否则很有可能会出现反弹的现象，如果想要不反弹，可以局部抽脂。