为什么运动不能减肥

Question

同事在一起讨论说运动不能减肥，想了解一下为什么运动不能减肥？

Answer 1

运动不能减肥可能是运动时消耗较小导致，同时与摄入热量多也有一定的关系。
如果爱美人士身体比较肥胖，想要减肥，可以通过运动的方式来改善。但是如果运动时消耗的热量比较小，不能够燃烧体内较多的脂肪会达不到减肥的效果。而且，如果爱美人士在减肥期间吃了油条、肥肉等较多高热量的食物，不仅达不到减肥的效果，还会增加体重，所以会出现运动不能减肥的现象。爱美人士在减肥时可以去正规的医美机构做光纤溶脂的方式进行减肥。