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每天跳绳1000个能减肥吗

病情描述:

我想通过跳绳的方式进行减肥，想了解一下，每天跳绳1000个能减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

每天跳绳1000个一般能减肥。
每天进行跳绳运动30分钟就可以达到减肥效果。每天跳绳1000个，通常需要20分钟到30分钟的时间，可以达到减肥的效果，长期坚持可以使身体中的脂肪变少，使身材变瘦，达到瘦身的效果。爱美者还可以通过局部抽脂术进行减肥

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