跑步能瘦小腿吗

病情描述:

我觉得自己的小腿比较粗，朋友说可以通过跑步的方式瘦小腿，想要知道跑步能瘦小腿吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

跑步一般能瘦小腿。
跑步的时候通常小腿会比较用力，有利于使小腿部位的肌肉变得紧致，从而从外观上看起来就会显得比较瘦，所以跑步一般能瘦小腿。
通过跑步的方式瘦小腿一般见效会比较慢一些，如果想让小腿快速的变瘦，可以通过打瘦腿针的方式变瘦。

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