跑步一小时能瘦多少斤

Question

我想通过跑步的方式减肥，不知道每天坚持跑步一小时能够瘦多少斤？

Answer 1

跑步一小时，一般情况下瘦多少斤因人而异。
跑步一小时一般会消耗掉体内大量的脂肪，所以也可以达到减肥的效果，但是具体能够减多少斤就要根据每位爱美者身体的情况而定，如果是易瘦体质，可能会多瘦一些。如果不易瘦，可能会瘦得少一些。所以跑步一小时，一般不知道具体会瘦多少斤。