天天慢跑多久可以减肥

Question

我身体比较肥胖，想通过天天慢跑进行减肥，不知道天天慢跑多长时间可以减肥？

Answer 1

天天慢跑一个小时到一个半个小时左右可以减肥。
一般慢跑所消耗的体力比较少，并且燃烧体内脂肪一般也比较少，所以需要训练时间长一些才能够达到减肥的效果。所以可能每天跑步一小时到一个半小时左右的时间才能燃烧脂肪，达到减肥的效果。
爱美者可以前往正规的医院通过注射溶脂针的方式减肥。