跑步配合什么运动瘦身最快

Question

之前想要通过运动的方式瘦身，但是不知道跑步搭配什么运动能够瘦身最快？

Answer 1

并没有跑步配合什么运动瘦身最快的说法，如果想要加快瘦身的速度，可以跑步的时候配合瑜伽。
如果身体内的脂肪比较多，可以通过运动的方式进行减肥，而跑步也是常见的一种运动方式，减肥效果比较好，如果想要减肥的速度更快，也可以配合瑜伽，因为在跑步之后可能会有肌肉发硬的情况，可以通过瑜伽的方式舒展肌肉。建议避免运动过度，以防造成脱臼、骨折等问题，如果发生上述情况，建议及时去骨科治疗。