饭后快走可以减肥吗

Question

我现在刚吃完饭，想要通过快走的方式减肥，请问饭后快走可不可以减肥？

Answer 1

一般来说，饭后快走可以减肥。
饭后快走属于一种有氧运动，可以消耗掉体内的脂肪，加速新陈代谢，促进肠胃蠕动，一般可以达到减肥的效果。但是想要有效地减肥，爱美者需要每天坚持饭后快走45分钟以上的时间。如果爱美者想要快速达到减肥的效果，也可以通过吸脂手术、射频溶脂改善。