夏天跑步和冬天跑步哪个减肥效果更好

Question

想要通过跑步的方式进行减肥，但是不知道夏天跑步好还是冬天跑步的减肥效果更好？

Answer 1

一般情况下，夏天跑步和冬天跑步都有一定的减肥效果。
夏天的天气比较热，在跑步过程中会加快机体代谢的速度，而且还会加速身体流汗，促进身体毒素排出从而减轻体重。但是冬天比较寒冷，运动能够改善身体发冷的情况，也可以促进体内的脂肪燃烧，所以效果都比较好。
如果想要快速地减肥，也可以去正规医院做抽脂手术。